ヨガ・哲学・キルタンサンガ
次回 ９月２８日（土）９時半～１０時半
音のなるものお持ちの方はぜひ
ドネーション制
ヨガ哲学
◎ZOOMでヨガ哲学～八支則を思い出そう。身体は動しません、知識のヨガ
日にち時間は調整できます。早朝や夜は９時まで大丈夫。
料金 ドネーション制
１コマ４０～６０分 順番にお話ししていきますが、１コマで２つ続けていくなどその時の様子によって継続していきます。
マンツーマンでのレッスンです。（友達と一緒に受けたいなども可能です）
☆ドネーション制（自分の感じた料金をお願いします。宇宙料金）
どんな人でもこのヨガの恩恵を受けることで、きっと今よりまたさらに幸せに感じることができますように。
１ヤマ（禁戒）
①アヒムサ非暴力 ②サティア正直 ③アスティア不盗 ④ブラフマチャリヤ禁欲 ⑤アパリグラハ不貧
２ニヤマ（歓戒）
①シャウチャ清浄 ②サント―シャ知足 ③タパス 苦行④スワディヤーヤ 聖典読誦
⑤イーシュワラプラニダーナ 神への祈り
３アーサナ座法
４プラナヤーマ呼吸法
５プラティヤハーラ制感
６ダーラナ集中
７ディアーナ瞑想
８サマディ三昧
サンスクリット語がわからなくても、どの言葉もわからなくても実は知っていることばかり。
日常の中で生かせるヨガ哲学。
キルタンサンガ
月１回開催
バクティヨガの一節からそれぞれで感じることを話したり、キルタンをしてみんなで祈る時間。
日にちは不定期。時間帯もまちまちです。
参加費はドネーション（寄付金制、宇宙料金です）
マントラの言葉を音に乗せて、みんなで歌います。
言葉の意味も音もわからなくても大丈夫。ただ周りの音を聞いて、自分の声を出していく。
終わったころには不思議な感覚。きっと新たな自分に。
どうして本来の自分に戻れるかは、私たちには想像できない大きな自然な存在にゆだねるからです。
祈ることで神さま、大いなる存在と繋がれます。
この宇宙の季節では『冬』の汚い暗い時期である現代。
しかしキルタンがとてもこの時代には適している。目の前にある幸せに感謝して。
ひかり Hikari Hoshino
ヨガに触れ始め、たまに唱えたり歌うサンスクリット語に興味をうっすら持ち続け、キルタンに出逢う。
ハルモニウムが欲しかったが、ウクレレが巡る機会があり、キルタンをしていた友人にカイラバさん、ダフネさんを教えてもらいsongブックを見て毎日朝遊ぶように始める。
単発のWSを受けたりしながら、毎日一人で唄う祈りと、周りの方と唄う機会を月１回持ち始めて今に至る。
ただただ唱える。私自身にそして全てに祈りとなるキルタン。
ただの声とサンスクリット語の言葉で全てが幸せに向かうと信じて今日も唄う。
ヨガとは
ヨガ yuji 繋ぐ 幸せになる為の方法の一つのツールとしてヨガを一緒に楽しみませんか。吸う息、吐く息、いつも当たり前に自分を生かしてくれている呼吸に意識を置きながら、身体の一つ一つを味わいましょう。
まずは呼吸を自身で意識して繋がることで身体と繋がり、心と繋がり、自分の本質にきっと気づくきっかけを思い出す時間になることを願って継続しています。